28. června 2012

Rady báby kořenářky - Jak na bolení v krku

Milí čtenáři, představuji vám novou rubriku na svém blogu - rady báby kořenářky. Bude se jednat o různé způsoby léčby a podpůrné léčby při nejrůznějších nemocích, neduzích a potižích. Pamatujte ovšem, ženejsem lékař ani odborník, pouze se o tyto věci dlouhodobě zajímám a zkouším. Budu vám tedy doporučovat dle svého nejlepšího vědomí a svědomí pouze věci, které mám ozkoušené na vlastní kůži. Strašně nerada beru antibiotika, vždycky mi hlavně nabourají imunitu, a tak si hledám jiné cesty. Nicméně - Pokud máte vážnější příznaky, vyhledejte lékařskou pomoc.




Tak, to bylo pár slov úvodem. Nyní se vrhnu na první téma, které je pro mě v tuto chvíli aktuální, a sice jak si pomoci při bolesti v krku, tedy různých druzích zánětů v krku, v oblasti mandlí a "polykacího" ústrojí. 
Myslím, že tohle téma je celkem aktuální hlavně v létě, protože přecházíme z venkovního horka do klimatizovaných obchodů, kanceláří atd, pijeme rozehřátí chlazené nápoje, lížeme zmrzlinu... a nějaká ta bolest v krku na sebe nenechá dlouho čekat.
Věci, které v tomto případě používám, jsem rozdělila na tři skupiny a jednu nejdůležitější radu - Mějte krk v teple, když už vás v něm bolí! (Celé léto šátek nosit nebude nikdo, ale když vás bolí v krku, tak je lepší to nepokoušet).
A co tedy používám?

Čaje
Tedy hlavně bylinné, které pomáhají. Ale klasické čaje z čajovníku také ničemu neublíží, teplá tekutina vám udělá dobře tak nebo tak.

Z bylinek na čaj při bolesti v krku nejčastěji používám:

Heřmánek pravý



Pokud ho budete sbírat sami, pozor, ať ho nespletete se rmenem. Poznávací znak je hlavně heřmánková vůně a také, když rozpůlíte žlutý střed, u heřmánku bývá dutý. Ve městech ale málokdy bývá kde sbírat byliny, takže využijte nějaký přírodní obchůdek nebo lékárnu.
A k čemu je dobrý? Pomáhá zmírňovat horečku, bolesti hlavy a uklidňuje sliznice. Zároveň i pročišťuje trávení, což je dobré i pokud bereme třeba jen Paralen (jako já), nebo rovnou antibiotika.
Na čaj použijeme cca 2 čajové lžičky sušeného heřmánku a zalijeme hrnečkem vroucí vody. Necháme pět minut a slijeme.

Další důležitou bylinkou je šalvěj lékařská.


Čerstvě natrhaná
U té si ale už dávajte trochu pozor, není vhodná pro těhotné, protože může vyvolávat potraty. Některé druhy mají navíc při vykouření podobné účinky jako marihuana (tedy to mi říkal jeden člověk, který taky musí vyzkoušet všechno, sama bych to opravdu nezkoušela).
Mezi její léčivé vlastnosti patří hlavně to, že je přírodní desinfekce, pomáhá bojovat a předcházet zánětům, a to opravdu účinně, takže o ní určitě uslyšíte v nějakém z dalších pokračování této rubriky.
Na čaj dávám asi všeho a vždy stejně - dvě čajové lžičky na šálek, zalít, vyluhovat, vypít pokud možno teplé.
Mimochodem, šalvěj je skvělá i na vaření, takové kuře pečené na šalvěji a bílém víně s celerovo-jablečno-sýrovou nádivkou je skvělá věc! :)

Dalšími bylinkami, které už ale používám v menší míře, jsou
Máta peprná




Druhů máty je samozřejmě spousta, ale jejich účinky jsou vesměs podobné...


Různé máty

Máta jako taková nejlépe funguje na zážívání, ale i při bolesti v krku nám může být platná. Pomáhá trochu utlumovat bolest a také snižuje tělesné napětí a pomáhá celkově uklidnit organismus.

Řebříček obecný




Ano, je to tahle všude-rostoucí bílá květinka s velmi speřenými listy a charakteristickou vůní. Ve formě čaje opět pomáhá utlumovat bolest v místě zánětu, a nejen v něm, třeba i bolest hlavy a jiné (o tom určitě ještě uslyšíte...).
Určitě by se zde dala zmínit i meduňka, ale asi si o ní popovídáme spíše u nespavosti a jiných bolestí. Zde hlavně pomáhá snížit bolestivost v krku.
Pro ty, kteří neradi tápají a nebyli by si jistí tím, co a jak s jednotlivci, se prodávají i různé směsi bylinek, stačí se zeptat vašeho lékárníka. :)


Kloktadla
To je bezpochyby další důležitá součást léčení v této oblasti. Ať už si je vyrobíte sami, nebo je koupíte v lékárně.
Nevím, zda má cenu popisovat jak kloktat, ale budiž - vzít do úst trochu (opravdu jen trochu) tekutiny, zaklonit hlavu, klokotat až do první spouště polykacího reflexu a potom rychle vyplivnout. Po celém vykloktání si pouze vypláchněte ústa, nikdy nevyplachujte tu část, která bolí.

První, které používám, jsou přírodní domácí výluhy a odvary z bylin, zejména ze šalvěje. Dáte takovou pěknou hrstičku lístků do šálku, zalijete horkou vodou a necháte stát do vychladnutí. A máte skvělé kloktadlo. Druhá možnost je voda se lžičkou kuchyňské soli, ale to nebývá úplně příjemné, zejména na čerstvě a hodně rozbolavělý krk.

Druhým typem jsou přírodní tinktury z lékárny, používám ráda tyhle dvě:







Ten první, heřmánkový, má výhodu tu, že se s ním můžete natřít i na kůži, pokud máte například v létě nějakou vyrážku z pocení nebo jiné podráždění kůže. Je v tomto vhodný i pro kojence, kdy pár kapek do vaničky pomáhá bránit opruzeninám. No, a v krku taktéž uklidňuje a pomáhá s bolestí.
Druhý je pro změnu šalvějový, nakapete si ho do vody a můžete používat. Musím říct, že ten jsem si oblíbila, protože mám pocit, že doopravdy funguje. Doporučuji! :)

Třetí kategorie kloktadel jsou ta "hlavně chemická" (ne, že by byla hlavní, ale že hlavní složkou je chemie), která, přiznám se, příliš nepoužívám, ačkoliv patrně fungují ze všech nejlépe. Nejpříšernější zážitek s léčbou v dětství mám právě s přípravkem Jox.




Určitě ho někteří znáte taky - sprej, jehož dlouhá pumpička se nasměruje nad mandle a stříkne se. Asi nikdy jsem v krku neměla hnusnější pocit, než vždy po použití tohoto. Z ničeho nic vám na mandlích přistane odporná hořkost a ještě tam lehce poštípává, brrr... Na druhou stranu mu musím nechat, že vždy fungoval. A prodává se i ve formě kloktadla... Tedy, já tomu říkám kloktadlo, ale vesměs je to všechno koncentrát, který se stává kloktadlem až po přidání malé části do vody.


Vnitřní léčba
Třetí kategorie, do které tak nějak shrnu ještě pár pro mě důležitých věcí.

První a asi nejdůležitější věc - v průběhu nemoci dodržujte pitný režim. Je to důležité i pro boj organismu s infekcí, dodržování pitného režimu pomáhá snižovat horečku (doopravdy, pokud budete pít dostatek tekutin, budete mít nižší teplotu, než když jich bude nedostatek). Přiměřený příjem tekutin je samozřejmě důležitý i jindy, ale v nemoci by ho měl dodržovat už doopravdy každý.

Druhá věc - Dejte si polévku. Třeba kuřecí vývar, který obsahuje i látky, podporující obranyschopnost. Případně jakýkoliv jiný vývar, pokud kuřecí nemáte rádi. (Vyvarujte se zahuštěných polévek, ty mohou krk  dráždit.) Vývar má hned několik výhod - dostanete do sebe navíc nějaké tekutiny (polévka se sice nepočítá do pitného režimu, ale tekutina to doopravdy je), rozehřejete případně zahleněný žaludek a krk, což je ku prospěchu věci, vůbec se zahřejte celí a možná se i trochu vypotíte, což také není nic špatného, a poslední výhoda je, že polévka se s bolavým krkem polyká nezměrně lépe než většina jídel v pevném skupenství. (Věřte mi, jednou jsem s angínou jedla špagety a stačí mi to do konce života.)

Čtvrtý všeobecný lék je horký zázvor s medem a citronem. Nebo jen horký citron s medem. Neřadila jsem to mezi čaje, protože je to specifický nápoj.
Zázvor sám o sobě vás perfektně rozehřeje, uvolní všechny dutiny. Citron obsahuje vitamin C, který sice prý ve zvýšeném množství ničemu nepomáhá, ale mně to vždy pomohlo a med je všelék, který opět pomáhá hojit záněty. Ovšem pozor na něj, pokud kašlete.

A poslední babská rada - cumlejte stroužek česneku.Jelikož vás bolí v krku, bylo by přeci nepříjemné, aby vás navíc zvenku kousl do hrdla nějaký upír. Ne, dělám si legraci, česnek je prostě takový přírodní lék, který částečně zabíjí všechny ty malé potvůrky, které vám ohlodávají mandle a pomáhá opět bojovat se záněty. A pokud se vám ho bude chtít rozkousat a sníst, pomůže tělo zbavit parazitů, o kterých kolikrát ani nevíte.

Všechny rady, týkající se bolestí v krku, jsem vám dnes předala. Už mám spoustu nápadů od rýmy přes bodnutí hmyzem, které bych chtěla také napsat, tak doufám, že se vám bude nová rubrika líbit. A co vy, dáváte přednost zdlouhavější přírodní léčbě, nebo máte raději rychle účinkující chemii?
Mějte se a buďte zdraví.
An.

8 komentářů:

  1. Florsalmin je vůbec to nejlepší, čím si vyléčit krk. Trpím na to docela dost, ale tohle mi od bolesti uleví okamžitě. A navíc nic odporného:-). Vozím to dokonce své australské kamarádce do Itálie, protože tam mají jen tu chemii a antibiotika. A taky - chválí si moc:-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak, tak. Jednou mi ho kdysi doporučili v lékárně a od té doby si ho kupuju pravidelně a nemůžu vynachválit. :)
      Tak to chádáci Italové, že tam toto nemají... :)

      Vymazat
  2. Tak na jox mam z detstvi uplne stejne neprijemne vzpominky... ale kdyz je nejhur, tak se k nemu vzdycky pokorne vratim... Funguje u mne stoprocentne... A zazvorovy caj/napoj je taky fajn.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak to já se k němu vracím jen, když už je doopravdy tak moc zle, že nic jiného nezabralo, protože je to vážně hnus. Naštěstí mi většinou pomůžou zmíněné bylinky a kloktadlo, tak se k němu nemusím uchylovat. :)
      Ano, ten je fajn za spousty okolnosti... I když je člověku jen zima.

      Vymazat
  3. Parádní článek, moc děkuji! :) Dávám přednost rozhodně přírodní léčbě, ale nemám moc možností ji na sobě vyzkoušet, už si ani nepamatuji, kolik je to let, co jsem nebyla nemocná. Každopádně v zimě na nějaké menší nachlazení jsou určitě nejlepší bylinkové čaje apod.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak to mě těší, že se článek líbí. :)
      Já mám právě nějakou tu nemoc docela často, většinou nic závažného, spíš jen nějaké záněty nosohltanu, bolest v krku... Případně průdušky. A tak si tak zkouším a testuju, co je na to nejlepší ze všech těch babských rad, co se předávají z generace na generaci. :)
      Bylinkové čaje jsou skvělé, jen je většinou tak třetí den nemoci nemůžu už ani cítit, jak jsem jich přepitá. :)

      Vymazat
    2. Jako malá jsem je vždycky nalévala do květináčů, když už jsem je nechtěla. Asi sem chtěla, aby byly kytičky taky zdravé. :D

      Vymazat
    3. Tak to musely být kytičky nadšené. :D Na druhou stranu jim to asi ani nijak neublíží, řekla bych. Občas je omylem zaliju slazenou sycenou minerálkou a zatím žijí. :))

      Vymazat

Děkuji vám za všechny milé komentáře. :)